血橙是一种营养丰富的水果，它的功效作用主要包括抗氧化、促进消化、增强免疫力、改善皮肤健康以及维护心血管健康。
1.抗氧化作用：血橙含有丰富的维生素C和花青素，这些成分具有很好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化。
2.促进消化：血橙中的纤维素和果胶成分有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于预防便秘有一定的帮助。
3.增强免疫力：血橙中的维生素C有助于增强机体的免疫力，对于抵抗感冒和其他疾病有一定的辅助作用。
4.改善皮肤健康：血橙中的维生素C和花青素对皮肤有良好的保护作用，可以帮助减少紫外线等外界因素对皮肤的伤害。
5.维护心血管健康：血橙中的黄酮类化合物有助于降低血压和胆固醇，对于维护心血管健康有一定的益处。
血橙作为一种健康的水果，适合大多数人群食用。建议在日常饮食中适量添加血橙，以获取其丰富的营养。不过，对于某些特定体质的人群，如胃酸过多或对柑橘类水果过敏的人，应谨慎食用。