仰卧起坐会引起腰疼吗？

仰卧起坐作为一种常见的腹部锻炼方式，其主要目的是增强腹部肌肉力量。然而，如果执行不当，确实可能引起腰部疼痛。这通常是由于姿势不正确、动作过快或过度用力所导致的。正确的仰卧起坐姿势应该是背部平躺，双膝弯曲，脚平放在地面上，双手轻触耳侧或交叉放在胸前，然后缓慢地抬起上半身，保持腹部肌肉紧张，避免颈部和背部过度用力。如果感到腰部不适，应立即停止锻炼，并考虑咨询专业人士以获得正确的指导和建议。