孕妇可以吃沙虫吗？

孕妇在饮食选择上需格外谨慎，以确保母体和胎儿的健康。沙虫，学名方格星虫，是一种富含蛋白质、微量元素和维生素的海产品，适量食用对孕妇及胎儿有益。沙虫中的营养成分有助于孕妇补充营养，促进胎儿发育。然而，孕妇在食用沙虫时应注意以下几点：首先，确保沙虫来源安全，避免食用受污染的沙虫；其次，烹饪时需彻底煮熟，以降低食物中毒和寄生虫感染的风险；最后，孕妇应根据自身健康状况和医生建议，适量食用沙虫，避免过量摄入。总之，孕妇在确保食品安全和适量的前提下，可以适量食用沙虫。