孕期可以吃鱿鱼母吗？

孕期妇女在饮食选择上应谨慎，鱿鱼母作为一种富含蛋白质和微量元素的海产品，适量食用对孕妇和胎儿的健康有益。鱿鱼母含有的DHA对胎儿大脑发育有积极作用，同时其丰富的蛋白质有助于孕妇维持良好的营养状态。然而，孕妇在食用鱿鱼母时需注意以下几点：首先，确保鱿鱼母新鲜无污染，避免食用变质或不新鲜的海产品；其次，烹饪时应彻底煮熟，以降低食物中毒和寄生虫感染的风险；最后，孕妇应避免过量食用，以免摄入过多嘌呤和胆固醇，影响健康。总之，适量、合理食用鱿鱼母对孕妇是安全的。