孕期增重多少斤算正常？

孕期体重增加是一个复杂的过程，受多种因素影响，包括孕前体重、孕期饮食、活动水平等。一般而言，孕期体重增加的合理范围为11-16公斤，即22-35磅。具体来说，孕前体重正常（BMI18.5-24.9）的孕妇，建议增重11-16公斤；孕前体重超重（BMI25-29.9）的孕妇，建议增重7-11公斤；孕前体重肥胖（BMI≥30）的孕妇，建议增重5-9公斤。需要注意的是，这些数值仅供参考，具体增重情况还需结合个体差异和医生建议。