一般而言，整个孕期体重增加在10到15千克之间是正常的。这个范围是根据孕妇的体质、孕前体重、胎儿发育情况以及孕期营养摄入等因素综合评估得出的。
孕期体重增加过快或过慢都可能对母婴健康产生不利影响。体重增加过快可能导致妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症，增加难产风险；体重增加过慢则可能影响胎儿发育，增加早产、低出生体重等风险。因此，孕妇应根据自身情况，合理控制体重增长。
针对孕期体重管理，建议孕妇定期进行产检，监测胎儿发育情况和自身体重变化。饮食上要均衡营养，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，避免高糖、高脂肪食物。同时，适当进行孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制体重增长，促进母婴健康。如有任何不适或疑问，应及时就医，遵医嘱进行孕期管理。