长期久坐屁股疼怎么办？

长期久坐导致臀部疼痛，建议采取以下措施：首先，每隔一小时起身活动，进行简单的伸展运动，如站立、走动或做深蹲，以促进血液循环，减轻臀部压力。其次，保持正确的坐姿，使用符合人体工程学的椅子，确保背部得到良好支撑，避免长时间保持同一姿势。此外，加强臀部肌肉锻炼，如桥式、深蹲等，以增强肌肉力量，减轻疼痛。最后，保持良好的生活习惯，合理饮食，保持体重在正常范围内，避免过度压迫臀部。如疼痛持续不缓解，请及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。