长黑斑的香蕉能吃吗

长黑斑的香蕉能吃。香蕉里面的营养成分非常的丰富，可以起到润肠通便的效果，改善便秘的情况，长黑斑的香蕉说明香蕉熟透了，并不代表香蕉损坏，如果出现便秘的情况，可以使用开塞露或者是润肠通便的药物治疗，能够让宿便快速的排出体外。饮食方面要选择清淡为主，多吃一些富含粗纤维的食物。