高血压头痛快速缓解方法有哪些？

高血压患者出现头痛时，可采取以下快速缓解方法：首先，保持冷静，避免紧张情绪加重头痛；其次，可尝试深呼吸放松，缓慢深呼吸有助于降低血压，缓解头痛；再者，适当休息，避免剧烈运动，减少血压波动；此外，可进行头部按摩，轻柔按摩太阳穴、颈部和肩部，有助于缓解头痛；最后，保持室内通风良好，避免过热或过冷环境，以免刺激血管。若头痛持续不缓解，应及时就医。