跟骨骨刺如何快速止痛

跟骨骨刺引起的疼痛可以通过以下非药物措施进行缓解：首先，减少站立和行走，避免过度使用受影响的脚，以减轻对跟骨的压力。其次，使用冰敷可以减轻炎症和疼痛，每次敷冰15-20分钟，每日数次。此外，穿戴合适的鞋子，特别是有良好缓冲和支撑的鞋子，可以减少对跟骨的冲击。最后，进行物理治疗，如超声波治疗和电刺激，可以帮助缓解疼痛并促进愈合。在必要时，应咨询医生以获取更专业的治疗建议。