龟头敏感如何减少自慰带来的影响

针对龟头敏感问题，减少自慰带来的影响可以通过以下非药物性方法进行调整：首先，尝试改变自慰时的力度和速度，以温和的方式进行，避免过度刺激。其次，可以采用分散注意力的方法，如在自慰时进行深呼吸或思考其他事物，以降低对龟头的集中刺激。此外，增加前戏时间，通过非直接刺激的方式提高兴奋度，有助于减少对龟头的直接刺激。最后，保持健康的生活方式，如适量运动和良好的睡眠，有助于调节身体的敏感度。这些方法可以在不使用药物的情况下，帮助减少自慰对龟头敏感度的影响。