性功能减退怎么恢复？

性功能减退的恢复需要综合考虑多种因素。首先，建议改善生活方式，包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动，以增强身体素质。其次，减轻心理压力和焦虑，必要时可寻求心理咨询帮助。此外，戒烟戒酒，避免过度手淫和频繁的性行为，以减少对性功能的影响。如果存在慢性疾病或内分泌失调等问题，应及时就医治疗。在医生指导下，可能需要进行激素水平检测和调整。通过这些综合措施，有助于逐步恢复性功能。