脚后跟突然疼痛怎么办

脚后跟突然疼痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、应力性骨折等。首先，应减少站立和行走，避免加重疼痛。其次，可采用冰敷缓解炎症和肿胀，每次15-20分钟，每日数次。同时，穿着合适的鞋子，使用鞋垫或矫形器以减少足底压力。若疼痛持续或加剧，建议尽快就医，以便进行详细检查和确切诊断。医生可能会建议物理治疗、穿戴支具或进行其他治疗措施。