维生素一天什么时候吃

维生素一天并没有固定时间，可以选择早晨或者晚上，维生素是人体所必需的营养元素包含的种类比较多，比如维生素A和维生素D，还包含维生素B和维生素C等等，如果体内维生素缺乏，可能会对身体造成影响，所以需要适当进行俯卧撑，可以选择在饭前或者饭后吃，如果担心对胃肠道造成刺激，一般选择在饭后半小时左右服用。