神阙穴按摩有什么好处

神阙穴位于人体腹部，脐中央，是中医经络学中的重要穴位之一。按摩神阙穴具有调节脏腑功能、增强机体免疫力、促进气血运行等作用。通过按摩，可以改善消化系统功能，缓解便秘、腹胀等症状；同时，对于调节内分泌、改善睡眠、减轻疲劳也有一定的帮助。此外，神阙穴的按摩还有助于缓解女性痛经、月经不调等问题。长期坚持按摩神阙穴，可以提高机体的自我调节能力，达到预防疾病、强身健体的目的。