做梦过多是病吗

做梦过多并不一定是病。梦是大脑在睡眠过程中对日间经历和情绪的一种自然反应，每个人每晚都会做梦，但并非所有的梦都能被记住。偶尔的多梦可能与压力、焦虑、生活习惯改变或某些生理因素有关，通常不需要特别治疗。然而，如果频繁的梦境干扰了正常的睡眠模式，导致日间疲劳或影响生活质量，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。医生可能会建议改善睡眠卫生、管理压力或进行进一步的评估。