过度减肥引起脱发怎么办？

过度减肥导致脱发，应首先调整饮食习惯，增加蛋白质、铁、锌等营养素的摄入，以促进头发生长。同时，保持均衡的饮食结构，避免单一食物摄入过多。适当增加运动量，提高身体代谢，有助于改善脱发状况。若脱发严重，建议咨询专业医生，进行针对性治疗。保持良好的作息习惯，减少压力，也有助于改善脱发。