眩晕症患者如何缓解症状

眩晕症患者在出现症状时，可采取以下措施缓解症状：首先，应保持冷静，避免恐慌情绪加重症状；其次，可尝试缓慢深呼吸，以降低心率，缓解紧张感；再者，患者应尽量避免快速头部运动，以减少眩晕感；同时，可采取侧卧位，避免头部剧烈晃动；最后，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于减少眩晕发作。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行针对性治疗。