低血压人群能吃山药吗？

低血压人群在饮食上应注重营养均衡，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。山药作为一种营养丰富的食材，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，对于低血压患者而言，适量食用山药有助于补充能量和营养，提高身体抵抗力。然而，由于山药具有一定利尿作用，过量食用可能会导致血压进一步降低。因此，低血压患者在食用山药时应控制摄入量，避免过量，同时结合其他食物，保持饮食多样性，以维持血压稳定。