羊肉有哪些功效和作用

羊肉是一种营养价值较高的肉类食品，具有温补气血、暖胃健脾、补肾壮阳的功效。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养成分，对于改善身体虚弱、增强免疫力、促进生长发育等方面具有积极作用。此外，羊肉还有助于调节体内激素水平，对于缓解疲劳、改善睡眠质量也有一定的帮助。适量食用羊肉，可以为人体提供必需的营养物质，促进身体健康。