苦菊生吃能改善便秘吗

苦菊作为一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于缓解便秘症状。生吃苦菊时，其膳食纤维的保留较为完整，对于便秘患者来说，适量食用可能对改善便秘有一定帮助。然而，苦菊并非药物，其效果因人而异，且不能替代正规的医疗治疗。若便秘症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医嘱进行综合治疗。