芒果对皮肤有好处吗

芒果是一种营养价值丰富的水果，其含有的维生素A和维生素C对皮肤健康具有积极影响。维生素A有助于维持皮肤细胞的正常生长和分化，而维生素C则是一种强效抗氧化剂，能够保护皮肤免受自由基的伤害，促进胶原蛋白的合成，从而有助于保持皮肤的弹性和减少皱纹的形成。此外，芒果中的其他营养成分，如β-胡萝卜素和多种微量元素，也对皮肤健康有益。然而，芒果也可能引起某些人的过敏反应，因此在食用时应适量，并注意个人体质差异。