胃疼怎么快速缓解

胃疼快速缓解的方法包括：首先，尝试改变体位，如屈膝侧卧，有助于缓解胃部压力；其次，进行深呼吸和缓慢的腹部按摩，以促进血液循环和减轻肌肉紧张；再者，避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、碳酸饮料等，选择温和易消化的食物；最后，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动也可能导致胃部不适。若症状持续不缓解，建议及时就医。