节食会影响BMI吗？

节食作为一种控制体重的方法，确实会影响个体的体质指数（BMI）。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，因此，当通过节食减少摄入的热量时，体重通常会有所下降，从而导致BMI降低。然而，节食对BMI的影响程度取决于多种因素，包括节食的方式、持续时间、个体的新陈代谢率以及初始体重等。重要的是，节食应当在医生或营养师的指导下进行，以确保营养均衡，避免对健康造成不利影响。