小白菜是温性还是寒性食物

小白菜，学名Brassicachinensis，属于十字花科芸苔属植物，其性质在中医药学中被归类为凉性食物。凉性食物通常具有清热、生津、止渴等作用，适合于体质偏热或体内有热邪的人群食用。小白菜含有丰富的维生素和矿物质，对于维持人体正常生理功能具有积极作用。然而，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群，过量食用小白菜可能会导致消化不良或加重寒凉症状，因此建议适量食用，并根据个人体质调整摄入量。