手肿了怎么快速消肿

手部肿胀可能是由于多种原因引起的，如外伤、感染或过敏反应等。在没有明确诊断的情况下，可以采取一些非药物的措施来缓解肿胀。首先，应将手部抬高，以减少血液流向肿胀区域，这有助于减轻肿胀。其次，可以采用冷敷法，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次大约15-20分钟，每隔几小时重复一次，以减少炎症和肿胀。同时，避免过度使用受伤的手，以免加重肿胀。如果肿胀持续不消或伴有严重疼痛、发热等症状，应及时就医，以便进行专业评估和治疗。