吃蛤蜊能改善视力吗

蛤蜊作为一种海产品，含有丰富的锌、硒等微量元素以及维生素A等营养成分，对于维持正常视觉功能具有一定的益处。锌元素有助于视网膜感光细胞的功能，而维生素A则是构成视紫红质的重要成分，对视网膜感光功能至关重要。然而，仅通过食用蛤蜊并不能直接改善视力，视力问题可能涉及多种因素，包括遗传、环境、生活习惯等。因此，建议在均衡饮食的基础上，适量食用蛤蜊，同时注意保护眼睛，避免长时间用眼，并定期进行眼科检查。