会阴穴位与盆底肌训练

会阴穴位于人体会阴部，即肛门与生殖器之间的凹陷处，是中医针灸学中的一个重要穴位。盆底肌训练则是通过有意识地收缩和放松盆底肌肉，以增强其力量和耐力，预防和治疗盆底功能障碍。会阴穴位的按摩可以辅助盆底肌训练，通过刺激该穴位，促进局部血液循环，增强盆底肌肉的感知和控制能力。这种结合传统中医理论与现代康复训练的方法，对于改善盆底功能、预防尿失禁等问题具有积极作用。