戒自慰是否能够改善情绪波动？

戒除自慰是否能够改善情绪波动，目前尚无明确的科学证据支持。情绪波动可能与多种因素相关，包括生理、心理、环境等。自慰本身是一种正常的生理现象，适度的自慰对身心健康并无不良影响。然而，如果自慰行为过度，可能会对个体的情绪和心理健康产生一定的影响。因此，建议关注自身的情绪变化，寻求专业心理咨询，以及培养健康的生活习惯，以改善情绪波动。