筋膜炎急性期如何处理

筋膜炎急性期的处理应遵循以下原则：首先，患者需休息，避免过度使用受累肌肉，以减轻炎症反应。其次，可采用冷敷治疗，以缓解疼痛和肿胀。冷敷应在受伤后立即进行，每次约15-20分钟，每隔1-2小时重复一次，持续24-48小时。此外，患者可进行适度的肌肉拉伸和加强练习，以促进恢复。在疼痛和炎症得到控制后，逐渐恢复日常活动和锻炼。若症状持续不缓解，应及时就医，以排除其他潜在疾病。