筋膜炎急性发作通常需要采取以下方法缓解症状：
1.药物治疗：首先，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来减轻炎症和疼痛。此外，肌肉松弛剂如托烷司琼也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2.物理治疗：在医生指导下进行热敷、冷敷或电疗等物理治疗方法，有助于缓解肌肉紧张和促进血液循环。
3.休息和康复：急性发作期间应适当休息，避免过度使用受影响的肌肉。同时，进行适度的康复锻炼，如拉伸和按摩，有助于恢复肌肉功能。
此外，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行肌肉拉伸和锻炼，以预防筋膜炎的发生。如症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。