腰背筋膜炎的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.物理治疗
物理治疗是治疗腰背筋膜炎的常见方法之一，包括热敷、按摩等。热敷可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，按摩则有助于改善局部血液循环，促进炎症消退。
2.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和镇痛药。例如，布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可以有效减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯羟苯恶唑、乙哌立松等，可以帮助缓解肌肉痉挛；镇痛药，如对乙酰氨基酚、曲马多等，可以在医生指导下用于缓解剧烈疼痛。使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免不良反应。
3.手术治疗
对于药物和物理治疗无效的严重腰背筋膜炎患者，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括筋膜松解术、神经根减压术等，旨在直接解除压迫和炎症源。手术治疗应在专业医生评估后决定，因为手术存在一定的风险和恢复期。
日常建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰背部肌肉的拉伸和强化训练。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。