牛大力可以改善睡眠吗

牛大力，学名牛蒡子，为菊科植物牛蒡的成熟果实，具有清热解毒、利咽消肿、疏风散热的功效。现代药理研究表明，牛大力具有一定的镇静安神作用，可能对改善睡眠有一定的帮助。然而，牛大力并非专门用于治疗失眠的药物，其改善睡眠的效果因人而异，且可能不如专业治疗失眠的药物明显。在使用牛大力改善睡眠时，建议在医生指导下进行，并结合其他生活方式的调整，如保持规律作息、避免过度劳累、减少精神压力等，以期达到更好的改善睡眠的效果。