远志泡水能缓解精神紧张吗

远志，学名Polygalatenuifolia，是一种常用的中药材，其性温味苦，归心、肾、肺经。现代药理研究表明，远志具有一定的镇静、抗焦虑作用，可能对缓解精神紧张有一定的帮助。然而，其具体效果可能因个体差异而异，且需结合整体体质和病情进行综合评估。在实际应用中，建议在专业中医师的指导下使用，以确保安全有效。