榴莲有哪些营养成分？

榴莲是一种营养价值丰富的热带水果，含有多种维生素和矿物质。它含有较高的糖分、蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的能量。榴莲中还含有丰富的维生素A、维生素C和维生素B群，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和维持皮肤健康。此外，榴莲还含有钾、钙、镁等矿物质，对于维持心脏健康和骨骼强度具有重要作用。榴莲还含有一定量的膳食纤维，有助于肠道健康。然而，榴莲的热量较高，过量食用可能导致体重增加，因此应适量食用。