后背上半部分疼痛女性应如何改善睡眠姿势

女性患者若感到后背上半部分疼痛，改善睡眠姿势至关重要。建议采取侧卧位，以减轻背部压力。在两膝之间放置一个枕头，以保持脊椎的自然曲线，减少疼痛。同时，可在后背与床面之间放置一个小枕头，以支撑背部，避免背部悬空。避免长时间保持同一姿势，适时调整以缓解疼痛。若疼痛持续或加剧，请及时就医，以便进行专业评估和治疗。