后背上半部分疼痛可能是肌肉劳损、姿势不当或脊椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1：肌肉劳损：长时间保持同一姿势工作，如长时间坐在电脑前，可能导致背部肌肉过度紧张和疲劳，引起疼痛。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
2：姿势不当：不良的坐姿、站姿或睡姿都可能导致背部肌肉和韧带的紧张，引发疼痛。改善方法包括纠正不良姿势，定期进行背部肌肉的拉伸和锻炼，如瑜伽、游泳等。
3：脊椎问题：脊椎疾病如腰椎间盘突出、脊椎炎等也可能导致后背疼痛。这类问题需要通过影像学检查确诊，治疗方法可能包括物理治疗、药物治疗以及在必要时的手术治疗。药物治疗方面，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解炎症和疼痛，但需遵医嘱。
除以上原因外，后背疼痛还可能与内脏疾病、神经病变等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行背部肌肉的锻炼。如疼痛持续或加剧，应及时就医检查和治疗。