曲曲菜能改善睡眠吗

曲曲菜，学名为苦苣菜，是一种常见的食用野菜。它含有丰富的维生素和矿物质，具有一定的营养价值。苦苣菜含有的营养成分可能对人体健康有益，但目前没有充分证据表明它具有直接改善睡眠的作用。改善睡眠通常需要综合考虑生活方式、饮食习惯和心理因素等多方面因素。如果存在睡眠问题，建议咨询专业医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。