乳糖不耐受能喝什么牛奶

乳糖不耐受患者可以饮用经过特殊处理的牛奶，如乳糖酶处理过的牛奶或乳糖含量较低的牛奶。这些牛奶中的乳糖被分解，从而降低了乳糖不耐受症状的发生。此外，患者还可以选择植物奶，如豆奶、杏仁奶等，它们不含乳糖，适合乳糖不耐受者饮用。在选择牛奶时，应仔细阅读产品标签，确保所选牛奶适合乳糖不耐受者。同时，建议在医生指导下进行饮食调整，以确保营养均衡。