酸枣仁对压力过大有帮助吗？

酸枣仁作为一种传统的中药材，其含有的生物活性成分如酸枣仁皂苷、黄酮类化合物等，已被多项研究证实具有安神、镇静的作用。在中医理论中，酸枣仁被用于治疗因心神不宁、失眠多梦等症状，这些症状往往与现代所说的压力过大有关。因此，酸枣仁可能对缓解因压力过大引起的焦虑和失眠有一定的帮助。然而，其具体效果可能因个体差异而异，且应在专业医生的指导下使用，以确保安全和效果。