蒜苔有助于消化吗

蒜苔作为一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，从而对消化功能具有一定的积极作用。此外，蒜苔中还含有一定量的维生素和矿物质，能够为人体提供必要的营养支持。然而，蒜苔的消化促进作用并非立竿见影，其效果也因个体差异而异。在饮食中适量添加蒜苔，可以作为改善消化功能的一个辅助手段。