怎样通过园艺活动提升心理健康？

园艺活动能够提升心理健康，主要通过以下几个方面实现：首先，园艺活动是一种身体劳动，可以促进血液循环，增强身体素质，从而提高心理健康水平。其次，园艺活动需要耐心和细心，可以培养人的专注力和耐心，有助于缓解焦虑和压力。此外，园艺活动可以让人亲近自然，享受阳光和新鲜空气，有助于放松心情，减轻抑郁情绪。最后，园艺活动可以带来成就感和满足感，当看到自己亲手种植的植物茁壮成长时，会让人感到快乐和自豪，从而提升心理健康。