牙结石如何预防

牙结石的形成与口腔卫生不良、细菌堆积等因素密切相关。预防牙结石，首先应保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并正确使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以减少牙菌斑的形成。其次，定期进行口腔检查和洁牙，以去除已经形成的牙结石和牙菌斑。此外，饮食上应减少高糖、高酸性食物的摄入，以降低牙结石形成的风险。通过这些措施，可以有效预防牙结石的发生。