圣女果有助于减肥吗

圣女果，即樱桃番茄，含有丰富的水分和膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，圣女果中的维生素C和抗氧化物质有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。此外，圣女果的热量相对较低，适量食用不会增加过多热量负担。因此，在均衡饮食的基础上，适量食用圣女果对减肥有一定的辅助作用。然而，减肥需要综合控制饮食、增加运动等多方面因素，单一食物并不能直接导致减肥效果。