补充B族维生素能改善记忆力吗

B族维生素对改善记忆力具有积极作用。B族维生素包括B1、B2、B6、B12等，它们在神经传导、能量代谢和大脑功能中发挥重要作用。B族维生素能够促进神经细胞的合成和修复，增强神经细胞的活力，从而有助于提高记忆力。此外，B族维生素还参与调节神经递质的合成和释放，对神经系统的正常功能至关重要。因此，适量补充B族维生素对于改善记忆力具有积极意义。然而，补充B族维生素应遵循医嘱，避免过量摄入。