薏苡仁能抗疲劳吗

薏苡仁，学名Coixlacryma-jobivar.ma-yuen，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，具有健脾利湿、清热排脓的功效。现代药理研究表明，薏苡仁中含有多种活性成分，如薏苡仁油、薏苡仁多糖等，这些成分具有抗疲劳、抗氧化、增强免疫力等作用。动物实验发现，薏苡仁提取物能够提高小鼠的体力耐力，降低血清中乳酸含量，从而发挥抗疲劳的效果。因此，薏苡仁在一定程度上具有抗疲劳的作用，但具体效果因个体差异而异，建议在医生指导下合理使用。