晕车头晕怎么缓解

晕车头晕是一种常见的生理现象，可以通过以下方法进行缓解：首先，保持车内空气流通，避免长时间盯着车内的物体，可以看向窗外的远处，以减少视觉刺激。其次，可以尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，以帮助身体放松。此外，可以采用穴位按摩，如按压合谷穴（位于拇指和食指之间的肌肉凹陷处）和内关穴（位于手腕横纹上两横指处），以缓解不适。最后，如果条件允许，可以在停车时进行适当的活动，如散步，以促进血液循环，减轻头晕症状。