感冒期间吃苹果好吗

感冒期间适量食用苹果是有益的。苹果富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进感冒康复。同时，苹果中的水分和果胶成分有助于缓解喉咙不适和咳嗽症状。然而，苹果属于寒性水果，对于体质偏寒或感冒伴有腹泻的患者，应适量食用，以免加重症状。建议在感冒期间，将苹果煮熟后食用，以减少其寒性，更好地发挥其营养价值和保健作用。