内啡肽在缓解焦虑中起什么作用？

内啡肽是一种内源性阿片肽，它在人体中发挥着多种生理和心理作用。在缓解焦虑方面，内啡肽通过与大脑中的阿片受体结合，能够产生镇痛和愉悦感，从而减轻个体的焦虑和紧张情绪。此外，内啡肽还参与调节神经内分泌系统，影响应激反应，有助于降低应激激素水平，进一步缓解焦虑。因此，内啡肽在调节情绪和减轻焦虑方面发挥着重要作用。