常喝咖啡能预防糖尿病吗

咖啡中的某些成分，如绿原酸和咖啡因，可能对预防2型糖尿病有一定的积极作用。绿原酸具有抗氧化和抗炎特性，可能有助于改善胰岛素敏感性。咖啡因则可能通过增加肾上腺素水平来提高胰岛素敏感性。然而，这些效应可能因个体差异而异，且咖啡的摄入量和种类（如含糖量）也会影响其对糖尿病预防的效果。因此，虽然咖啡可能对预防糖尿病有一定的帮助，但不能将其视为预防糖尿病的主要手段，更不应忽视健康饮食和规律运动的重要性。